Vivemos tempos em que a neurociência assumiu uma posição privilegiada no estudo científico da Meditação e de outras práticas de integração "Mente-Corpo". Neste sentido, tenho o prazer de anunciar um workshop, em Matosinhos, orientado por uma neurocientista portuguesa, professora de Meditação e Yoga, a residir e a trabalhar em Nova Iorque. Será a união de duas vertentes: A ciência e o saber secular.
Neste workshop explorou-se uma série de técnicas de auto-cura que têm sido utilizadas ao longo dos tempos por yogis e sábios para desafiar os sinais de envelhecimento e desenvolver competências de vida fundamentais que são continuamente colocadas à prova pelo stresse, tanto físico como mental.
Estas técnicas, preservadas na tradição oral e no isolamento dos seus praticantes, só recentemente foram reveladas ao mundo ocidental. É com muito prazer e gratidão que partilho neste workshop um conjunto de exercícios extremamente subtis e que trabalham no nosso ser, de "dentro para fora". Utilizaram-se diversas ferramentas como a meditação, visualizações, técnicas respiratórias, sons e movimento, apresentadas num quadro científico para a compreensão dos seus mecanismos. Serão apresentadas variações adequadas ao grupo, bem como exemplos de aplicação terapêutica.
Vídeos abertos apenas para os participantes do workshop, excepto vídeos excertos.
Neste workshop explorou-se uma série de técnicas de auto-cura que têm sido utilizadas ao longo dos tempos por yogis e sábios para desafiar os sinais de envelhecimento e desenvolver competências de vida fundamentais que são continuamente colocadas à prova pelo stresse, tanto físico como mental.
Estas técnicas, preservadas na tradição oral e no isolamento dos seus praticantes, só recentemente foram reveladas ao mundo ocidental. É com muito prazer e gratidão que partilho neste workshop um conjunto de exercícios extremamente subtis e que trabalham no nosso ser, de "dentro para fora". Utilizaram-se diversas ferramentas como a meditação, visualizações, técnicas respiratórias, sons e movimento, apresentadas num quadro científico para a compreensão dos seus mecanismos. Serão apresentadas variações adequadas ao grupo, bem como exemplos de aplicação terapêutica.
Vídeos abertos apenas para os participantes do workshop, excepto vídeos excertos.
Vídeo Excerto
Vídeo Excerto 2
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