Mindfulness to Overcome Stress

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Observatório contemplativo

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Alan Wallace amplia a visão da criação de um "observatório contemplativo" - um centro de retiros de longo prazo, bem como a promoção da investigação sobre a natureza da mente e da consciência.









MBSR Distance Learning


A Mindfulness Program to reduce Stress in 8 Weeks Led by A. Karunavira

15 Oct - 12 Dez




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MBSR Teacher Training

June 18-24, 2017

• Barcelos, Portugal
Faculty: Susan Woods, LICSW and Steven Hickman, PsyD
A Formação é da responsabilidade do Centro para Mindfulness da Universidade da Califórnia em San Diego (UCSD CFM)























  • Quando a distração se torna a norma, o vazio surge como consequência inevitável.


    No final das contas, o concerto de Lady Gaga foi muito mais do que um evento musical. Foi um espelho da condição humana moderna: acelerada, vibrante, caótica, sedutora e, ao mesmo tempo, um lembrete subtil de que, para encontrarmos plenitude, precisamos...
    May 05 2025 | Ver mais
  • 2-day or 5-Day Mindfulness & Chi-Kung Retreat


    25-29 July 2025 | With Adrian Karunavira - Bangor Univ. & Mindful Health         A 2-day or 5-Day Mindfulness & Chi-Kung Retreat The Awakened Heart practices known as the...
    May 01 2025 | Ver mais
  • Retiro de Mindfulness & Yoga - O Meu 1º Retiro


    23-25 Maio 2025 | Barcelos      Este retiro de Mindfulness & Yoga é uma óptima alternativa para promover um contexto onde podemos parar, acalmar e ver de novo de forma mais clara. Aproximando-nos das coisas simples, largar por um...
    Apr 30 2025 | Ver mais
  • Growing Up Mindful Training


    19th - 21st September 2025 - With Christopher Willard - Harvard University This training gives the opportunity to be with ourselves and go beyond ourselves: whether meditating, walking in the landscape or sitting by the window with a cup of tea. We thus...
    Apr 28 2025 | Ver mais
  • 5-Day Mindfulness in Stillness and in Movement


    25-29 July 2025 | With Adrian Karunavira - Bangor Univ. & Mindful Health         This Retreat gives the opportunity to be with ourselves and go beyond ourselves: whether...
    Jun 18 2024 | Ver mais







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A Sociedade Portuguesa de Meditação e Bem-Estar | Mindfulness Institute é uma associação científica, sem fins lucrativos, que procura contribuir para uma sociedade mais consciente através do estudo e da prática da Meditação (Mindfulness)...


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