Da mesma forma que o corpo é influenciado pelo que comemos, a mente é moldada pelas nossas experiências, vividas ou imaginadas. Esse fluxo de experiências esculpe progressivamente o cérebro, transformando, portanto, a mente. Com esta prática transforme fatos positivos em experiências positivas, potenciando os sentimentos de CONEXÃO e de FELICIDADE.
Uma das formas mais poderosas para mudar a atmosfera da mente é através de uma prática muito simples de gratidão.
A gratidão é um reconhecimento gracioso de tudo o que nos sustenta, uma apreciação dos momentos positivos que sustentam a nossa vida todos os dias.
Seguramente, temos muito a agradecer!
Participe num dos próximos encontros meditativos >>
Uma das formas mais poderosas para mudar a atmosfera da mente é através de uma prática muito simples de gratidão.
A gratidão é um reconhecimento gracioso de tudo o que nos sustenta, uma apreciação dos momentos positivos que sustentam a nossa vida todos os dias.
Seguramente, temos muito a agradecer!
Participe num dos próximos encontros meditativos >>
Mais Práticas Guiadas
MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction,Porto, Maia, Matosinhos, Portugal, Lisboa, Espanha, prática, praticar, Meditação, Mindfulness, Budismo, Zafu, Saúde, Formação, Buddhism, donate, doar, saúde, bem-estar, ansiedade, depressão, yoga, Teacher Training
COMENTÁRIOS